Hallo lieve vrouw, welkom in mijn praktijk, het Maanhuis. Een veilige, geborgen plek voor jou als vrouw in iedere fase van je leven. Hieronder lees je meer over mijn yoga lessen aanbod en wat ik er zo mooi en belangrijk aan vind. Ik hoop dat jij er net als ik van overtuigd ben dat het in de hectiek van onze tijd noodzakelijk is om als vrouwen samen te komen en via een prachtige practice van yoga, somatic movement en dans weer in je lichaam te landen. Door samen kwetsbaar te zijn, onze ervaringen te delen en te bewegen, voel jij weer verbinding met je lijf, je hart en elkaar.

Ik neem bijna 20 jaar ervaring met lesgeven in yoga, zwangerschapsyoga en therapeutisch coachen met mij mee en ik geniet er van dit alles nu voor de vrouwen in Amsterdam Noord aan te bieden. Met mijn eigen sausje van een grapje en een traantje en een dansje erbij:)

Veel van wat wij meemaken als vrouwen en moeders kan eenzaam en vermoeiend voelen. Ik geloof echt in de kracht en ondersteuning van een community van vrouwen dichtbij je hebben. 

Toen ik zelf door een ongelofelijke moeilijke fysieke en mentale tijd ging heb ik zoveel geleund op

de vrouwen om mij heen en realiseerde ik mij hoe essentieel dit is. "It takes a village.." Daarom ben ik in het hart van Tuindorp Oostzaan begonnen met het aanbieden van lessen voor zwangeren, moeders en voor de wijze vrouwen.

Doordat ik steeds een reeks lesjes aanbied, ontstaat er continuïteit en verbinding, met mij, maar ook met je groep. Dit alles in een kleine, knusse omgeving. De lessen bied ik wekelijks aan m.u.v. de school vakanties. Je kunt dus iedere keer weer voor een volgende reeks aanmelden als jij er van hebt genoten.

Mijn lessen zijn in een cirkel vorm en worden in Nederlands en Engels gegeven.

Lopende reeks:

Woe: 5, 12, 19, 26 nov & 3, 10, 17 dec 10.00 -  11 uur.

Aankomende reeks 2026:

 Woe: 7, 14, 21, 28 jan & 4, 12, 19 feb  van 10.00 - 11.00 uur. 

Voor wie: Voor alle vrouwen die hormonaal in een ander stadium zitten. Of je nu midden in de peri menopause zit (kan dus ook al op eerdere leeftijd!) of je er al aan de andere kant uit bent gekomen, of dat jij je vrouw zijn weer een andere laag voelt krijgen door bijvoorbeeld het omaschap, in deze les kom je ook weer via yoga en fluid movement in je eigen lichaam thuis en voel jij je weer trots op al je verworven wijsheden! In deze les maak ik ook gebruik van extra hulpmiddelen zoals een bal, voor de vrouwen die bijvoorbeeld heup klachten etc ervaren.

Locatie Maanhuis: In de studio boven Jofel op Zonneplein 11. Ingang via Jofel winkel en dan de trap op naar 1e verdieping. Na je les kun nog heerlijk rondsnuffelen in het winkeltje van Jofel! 

Prijs: 112 euro voor 7 weken. Inclusief thee, props, bal en een fijne atmosfeer met veel persoonlijke aandacht (max 5 pers)

Aanmelden:

Hieronder kun je je lessen reeks kopen. 

Belangrijk: Ik ben een 1 pitter en huur een kleine ruimte waar maar 5 deelnemers in kunnen. Om deze reden is bij aanmelding betaling vereist via overschrijving zodat ik niet met no shows of te weinig deelnemers zit. Bij ziekte of annulering vanuit de deelnemer kan helaas geen les worden ingehaald, zorg dus dat je de data goed in je agenda vrijhoud. Bij ziekte of annulering vanuit mij als docent wordt een inhaalmoment of tegoed voor volgende reeks aangeboden. Jouw commitment is een cadeau aan jezelf en de groep! Ik kijk er naar uit je te verwelkomen!