Voor alle vrouwen die zich in het land der moederschap begeven. Of je nu een kersverse mama bent of een 'seasoned mom', in deze les kom je weer thuis in jezelf. Yoga, somatic movement en dans helpen jou om je lijf weer te belichamen en je spanning te verminderen. Inquiry en bewust delen met andere moeders helpt jou om je verbonden te voelen en je kwetsbare kant ruimte te geven.

Voor alle vrouwen die hormonaal in een ander stadium zitten. Of je nu midden in de peri menopause zit (kan dus ook al op eerdere leeftijd!) of je er al aan de andere kant uit bent gekomen, of dat jij je vrouw zijn weer een andere laag voelt krijgen door bijvoorbeeld het omaschap, in deze les kom je ook weer via yoga en fluid movement in je eigen lichaam thuis en voel jij je weer trots op al je verworven wijsheden! In deze les maak ik ook gebruik van extra hulpmiddelen zoals een bal, voor de vrouwen die bijvoorbeeld heup klachten etc ervaren

Een herstellende les voor alle vrouwen. Jong, ouder, oud, zwanger of postnataal deze les is een heerlijk moment voor alle vrouwen uit alle stadia om jezelf weer te belichamen en uit te ademen. In deze les combineer ik de helende werking van diverse yoga stijlen, waaronder, Hatha, Restorative, Yin en Somatic movement.

Lopende reeks 2026:

Vrijdag: 9, 16, 23, 30 jan & 6, 13, 20 feb  van 10.00 - 11.00 uur.

Volgende reeks: 

Vrijdag: 6, 13, 20, 27 mar & 3 & 10 april

Voor wie:  Voor alle vrouwen die zich in het land der moederschap begeven. Of je nu een kersverse mama bent of een 'seasoned mom', in deze les kom je weer thuis in jezelf. Yoga, somatic movement en dans helpen jou om je lijf weer te belichamen en je spanning te verminderen. Inquiry en bewust delen met andere moeders helpt jou om je verbonden te voelen en je kwetsbare kant ruimte te geven.

Locatie Maanhuis: In de studio boven Jofel op Zonneplein 11. Ingang via Jofel winkel en dan de trap op naar 1e verdieping. Na je les kun nog heerlijk rondsnuffelen in het winkeltje van Jofel! 

Prijs: 96 euro voor 6 weken. Inclusief thee, props, bal en een fijne atmosfeer met veel persoonlijke aandacht (max 5 pers)

Aanmelden:

Hieronder kun je je lessenreeks kopen. 

Belangrijk: Ik ben een 1 pitter en huur een kleine ruimte waar maar 5 deelnemers in kunnen. Om deze reden is bij aanmelding betaling vereist via overschrijving zodat ik niet met no shows of te weinig deelnemers zit. Bij ziekte of annulering vanuit de deelnemer kan helaas geen les worden ingehaald, zorg dus dat je de data goed in je agenda vrijhoud. Bij ziekte of annulering vanuit mij als docent wordt een inhaalmoment of tegoed voor volgende reeks aangeboden. Jouw commitment is een cadeau aan jezelf en de groep! Ik kijk er naar uit je te verwelkomen!

Lopende reeks 2026:

Vrijdag: 16, 23, 30 jan & 6, 13 feb van 11.30 - 12.30 uur.

Volgende reeks: 

 Vrijdag: 6, 13, 20, 27 mar & 3 & 10 april

Voor wie:  Voor mama's (minimaal 6 weken postnataal) een moment in de week om samen met je baby en andere moeders te genieten van een moment verbinding, ontspanning en delen. Deze les is voor kersverse moeders met een baby die nog niet aan het kruipen is, tot ongeveer 9 maanden. In deze les kom je weer thuis in jezelf. Yoga, somatic movement en dans helpen jou om je lijf weer te belichamen en je spanning te verminderen. Inquiry en bewust delen met andere moeders helpt jou om je verbonden te voelen en je kwetsbare kant ruimte te geven.

Locatie Maanhuis: In de studio boven Jofel op Zonneplein 11. Ingang via Jofel winkel en dan de trap op naar 1e verdieping. Na je les kun nog heerlijk rondsnuffelen in het winkeltje van Jofel! 

Prijs: 100 eur voor 6 weken. Inclusief thee, props, bal en een fijne atmosfeer met veel persoonlijke aandacht (max 5 pers + 1 baby) 

Aanmelden:

Hieronder kun je je lessenreeks kopen. 

Zelf meenemen: Handdoek, draagzak en een doekje om je baby op te leggen. Er kan tijdens de les gevoed worden, wanneer de baby huilt of verschoond moet worden, is er een ruimte ernaast waar je even naartoe kunt.  

Aankomende lessen 2026:

Woensdag:  4, 11, 18, 25 mrt & 1, 8, 15 april van 11.30 - 12.30 uur.

Voor wie: Een veilige les voor alle zwangeren (vanaf 12 weken) geschikt, gericht op fluïde bewegingen, ontspanning, zelfvertrouwen in de geboortereis, en verbinding met je baby. Samen met de andere zwangeren uit de buurt ontstaat er bovendien vaak een verbinding waar je nog jaren profijt van kunt hebben!

Locatie Maanhuis: In de studio boven Jofel op Zonneplein 11. Ingang via Jofel winkel en dan de trap op naar 1e verdieping. Na je les kun nog heerlijk rondsnuffelen in het winkeltje van Jofel! 

Prijs: 85 euro voor 5 weken. Inclusief thee, props, bal en een fijne atmosfeer met veel persoonlijke aandacht (max 5 pers)

Aanmelden:

Hieronder kun je je lessen reeks kopen. 

Belangrijk: Ik ben een 1 pitter en huur een kleine ruimte waar maar 5 deelnemers in kunnen. Om deze reden is bij aanmelding betaling vereist via overschrijving zodat ik niet met no shows of te weinig deelnemers zit. Bij ziekte of annulering vanuit de deelnemer kan helaas geen les worden ingehaald, zorg dus dat je de data goed in je agenda vrijhoud. Bij ziekte of annulering vanuit mij als docent wordt een inhaalmoment of tegoed voor volgende reeks aangeboden. Jouw commitment is een cadeau aan jezelf en de groep! Ik kijk er naar uit je te verwelkomen!